Si acabas de dar a luz o estás a punto de dar a luz, probablemente hayas escuchado de alguno de tus doctores que ejercitar tu suelo pélvico es un elemento esencial de tu plan de recuperación posparto. Pero es posible que estés asumiendo que la...
El virus del papiloma humano (VPH) es una infección viral que se transmite entre personas a través del contacto de piel a piel. Muchas personas tienen el VPH y ni siquiera lo saben, lo que significa que aún pueden contraerlo, incluso si tu pareja no...
Si estás embarazada o eres mamá, seguramente has escuchado hablar de estos dos términos. Cuando hablamos de la famosa dilatación nos referimos a cómo va abriendo (o dilatando) el diámetro del cuello del útero. Para la mayoría las mujeres a término, este proceso...
El baile es una de las formas más divertidas y relajantes de mantenerte activa durante tu embaraza y de reacoplarte a tu cuerpo después de tu parto. Puedes liberar el stress, controlar un peso saludable, liberar tensión en varias partes de tu cuerpo y muchos...
¡Bailar es un gran ejercicio durante el embarazo! No sólo puedes mover tu cuerpo al ritmo de la música que amas, sino que también lo mantendrás flexible mientras tonificas tus músculos. Puedes hacer ejercicio cardiovascular con cualquier baile de ritmo rápido, o estirar y mantener...
Muchas mujeres experimentan un desequilibrio hormonal y no se dan cuenta. Los síntomas del desequilibrio hormonal femenino pueden variar de sutiles a debilitantes, y a menudo están enmascarados por medicamentos que se recetan para la ansiedad, el bajo estado de ánimo, el insomnio, el aumento...
En noviembre se conmemora el día de evitar la violencia en contra de la mujer. Se habla de todos los tipos de violencia contra nosotras, pero todo el mundo parece ignorar un tipo de violencia consentida que ocurre diariamente, la violencia obstétrica. Se le llama...
¿Tienes dolor extremo, dificultad para concebir u otras complicaciones debido a la endometriosis? Si los medicamentos no han ayudado a tratar tu endometriosis, tu equipo de ginecólogos en SOGC puede recomendarte una laparoscopía tanto para el diagnóstico como para el tratamiento. A continuación, discutimos qué...
Te levantas un día con la sospecha de que probablemente ya la vida no será como antes. Llena de nervios, dos rayas en una prueba de orina te lo confirman. Comienzan a crecer las ilusiones y se llena la cabeza de sueños y planes que...
El conocido Gandhi comentó que “la salud es la riqueza real.” En Puerto Rico, esta parece ser difícil de obtener cuando uno considera que la incidencia de cáncer más alta entre las mujeres es el cáncer del seno. Pero esas palabras no tienen que ser...